TABEL PROSES-PROSES PADA BERBAGAI TINGKAT AKTIVASI

TABEL PROSES-PROSES PADA BERBAGAI TINGKAT AKTIVASI

 

Aktivasi yang berlebihan (overexcited)

Aktivasi terlalu rendah (apatisme)

Aktivasi yang cukup sebelum pertandingan

Proses-proses fisik faaliah

Semua organ tidak berfungsi; perubahan-perubahan gawat dalam fungsi-fungsi vegetatif (nadi cepat, keringan berlebihan, banyak kencing, gemetar, anggota tubuh bagian bawah terasa lemas, dan sebagainya; overexcitement.

Rasa lemas/lemah (languid) gerakan-gerakan serasa lumpuh, terasa ngantuk terus

Seluruh proses faaliah normal, ketegangan cukup untuk menghadapi pertandingan, denyut jantung naik

Proses-proses psikis

Kegelisahan yang berlebihan; gerakan-gerakan tidak dapat dikuasai; kekhilafan-kekhilafan; linglung; tidak yakin; gugup; dan sebagainya

Lengah, tidak acuh (apatis), takut; cemas; murung (depresif); ingin mengundurkan diri; penat; mudah tersinggung

Ada gugahan, (arousal excitement; agak kurang sabar menunggu pertandingan yang akan datang; konsentrasi optimal; penguasaan tingkah laku (sadar apa yang dilkakukan); penuh energi

Aktivitas

Aktivitas terhalang, disorganisasi, taktik dan strategi berantakan; kecepatan hilang; tak bisa atur napas; gerakan-gerakan tak terkontrol; “tanpa otak”; banyak membuat kesalahan kalau harus melakukan teknik-teknik yang rumit, sangat kaku gerakan-gerakannya

Tidak ada usaha yang sungguh-sungguh (tidak energetic); aktivitas mental cepat turun, tidak mampu memobilisir dirinya sendiri; salah tingkah, tidak merasa capek setelah pertandingan karena semua aktivitas (action) dilakukan tanpa energy

Memulai pertandingan sesuai dengan rencana taktis (well organized), orientasi jelas dapat menguasai situasi pertandingan; semua energi dapat disalurkan secara efisien dan efektif, sasaran tercapai atau mudah dilewati

Tentang mohammadzainuri

sport,,,sport...sport...
Pos ini dipublikasikan di portofolio. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s