hal-hal yang dapat membantu latihan rileksasi ialah:

1. Pada waktu latihan dialunkan musik yang menenangkan jiwa.
2. Pelaku membayangkan diri berbaring di pinggir pantai sambil dihembus angin sepoi-sepoi yang menyejukkan.
3. Dalam memberikan instruksi, suara pelatih adalah menenangkan.
Atlit sebaiknya diberi kesempatan untuk mencoba beberapa teknik rileksasi agar dapat memilih teknik mana yang paling sesuai.

Tentang mohammadzainuri

sport,,,sport...sport...
Pos ini dipublikasikan di portofolio. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s